加拿大外海有个人口稀少、经济萧条但矿产丰富的蕞尔岛国。三方代表齐聚谈判桌，共同决定小岛的未来走向。年轻的菲莉丝代表争取开发权的加拿大能源公司，她满怀政治理想且野心勃勃；丹妮叶身为岛国总统，面对选民对环境破坏的质疑，努力在振兴经济和强国企业利益之间权衡抗衡；美国籍的艾蜜莉是调停人，为了主持谈判千里迢迢来到此地。这三位不同年龄、立场和背景的女性，同样深陷难以摆脱的束缚，在各方权利角力和谈判高压下，她们该如何平衡工作与私生活呢？《莎拉爱跑步》导演克洛依·荷比夏持续关注不同领域的女性，受真实事件启发架构出虚拟岛国，展现二十、三十、四十岁女性在人生不同阶段面临的难题。影片以犀利的观察视角、幽默的政治嘲讽，巧妙反思职场沙文主义与女性刻板印象，还在冷冽优美的岛屿风光下细腻描绘出她们的内心世界。