Я在俄语里意为“我”或“自己”。影片讲述了上世纪九十年代初，一个俄罗斯青年为躲避军役，装疯进入精神病诊所。他经过几年强制治疗后才获释。后来，他成为一名纪录片导演并参与车臣冲突。在那里，他险些丧命，生死瞬间他回顾过往生活，意识到服兵役是整整一代人注定要经历的命运。