这是施瓦辛格出演的首部电影。众神之王宙斯的儿子大力神赫克鲁斯（阿诺·施瓦辛格 饰）厌烦了父亲的严格管教，瞒着宙斯独自下凡到人间体验生活。赫克鲁斯在人间凭借自己的神力帮助了许多有需要的人。一次机缘巧合，他在纽约中央公园被星探发掘。凭借惊人的力气，赫克鲁斯一夜成名，成为当红巨星，在人间过上了富足美满的生活。 宙斯的妻子朱莉嫉妒心极重，她得知赫克鲁斯在凡间过得春风得意，便派人偷走了他的力气。毫不知情的赫克鲁斯在参加一场电视直播的大力士比赛时，遭遇惨败，随后失去力量的他还遭到一群恶棍的围攻。赫克鲁斯的生活瞬间陷入了混乱。