故事发生在芸江市，单身奶爸宋健明从刑警队调到治安大队担任队长。他新官上任，成立了集训队，可面对队里一群娇俏的预备女警，着实头疼不已。 富家女宁檬瞒着舅舅易清尘报名参加警队集训，然而好运在她踏入集训队的瞬间就消失了。她惊讶地发现教官竟是曾和自己因一场误会大打出手的大叔宋健明，叛逆心瞬间燃起。 一次偶然的擦肩而过，王恪飞对宁檬一见钟情。后来，凭借与易氏公司老总易清尘的忘年之交，他再次见到了宁檬，认定这场相遇是命中注定，赶忙跟好友宋健明分享。殊不知，三人的命运就此交织在一起。 在宋健明的严格调教下，宁檬、依典典、李露西等娇弱女孩成功蜕变，正式穿上了警服。但对宋健明这位大队长而言，新的头疼事儿才刚刚开始。 为了实现警察梦想，宁檬拒绝继承舅舅的公司，机缘巧合下住到了宋健明隔壁，从此和这位冷面队长展开了一系列趣事……