亚当（休·丹西 Hugh Dancy 饰）是一名声控娃娃玩具设计师，也是个天文爱好者。因患有社交恐惧症，他一直独自生活。一天，性格开朗的女孩贝丝（萝丝·拜恩 Rose Byrne 饰）搬到了他所在的公寓，两人在洗衣间结识并开始交往。贝丝发现亚当不太懂人情世故，尽管他不擅长约会，却带她去中央公园看浣熊。渐渐地，两人互生情愫。贝丝希望亚当融入自己的朋友圈，但亚当天生害怕社交，闹出了不少笑话。与此同时，老板觉得亚当的工作效率无法适应竞争环境，将他解雇。于是，贝丝开始帮助亚当克服心理恐惧，准备面试，两人感情也愈发深厚。然而，就在这时，贝丝的父亲突然卷入一场诉讼案，面临牢狱之灾，亚当还因贝丝善意的欺骗而大发雷霆。争吵中，两人失去理智，这段恋情危在旦夕……