80 后青年赵海鹏、杜建峰、高益是性格不同的好友，大学毕业后，他们的人生轨迹截然不同。家境优渥的赵海鹏在追逐理想时遭遇挫折，变得一贫如洗，被女孩沈晴收留，开始为沈晴的网店打工。为了成全沈晴和好友杜建峰，赵海鹏忍痛放弃了对沈晴的感情。后来，为了给患癌症的母亲尽孝，他重新振作，踏上创业之路。家境贫寒的杜建峰在银行工作，因不懂灵活变通而处处碰壁，最终被迫辞职。之后，杜建峰进入赵海鹏父亲的公司，凭借各种机缘平步青云。在此过程中，他与赵海鹏的友情逐渐失衡。杜建峰和穆天分手后，才发现沈晴对他的爱意，可此时沈晴已爱上一直默默帮助她的赵海鹏。高益创业失败后，赵海鹏为他介绍了一份照顾怀孕女孩佟心的工作。高益在这份类似男保姆、时常受气的工作中，与辣妈佟心产生了感情。这三位好朋友组成“男人帮”，在奋斗与成长中，最终都找到了属于自己的事业和爱情。