本剧以中华武术进军2008年奥运会为背景，围绕狗娃、大乖、豆豆和贾虎等人入选集训队后的故事展开。集训队的20名队员来自五湖四海，其中郭大鹏、梅妞妞、叶子和秀才等都曾是少年武术比赛的冠军，集训队可谓高手云集。狗娃等人报到首日，就与故意戏弄他们的郭大鹏起了冲突，自此两人暗中较上了劲。 金牌教练华勇看到狗娃与爷爷的合影，回忆起十六年前的往事。当年他和郭大鹏的父亲一同前往梁山，拜狗娃的爷爷为师习武。一场大火突然袭来，烧毁了师傅的住所，师傅家传的《燕青拳谱》也不见了踪影。狗娃的爷爷认定是徒弟华勇所为，从此一病不起，隐居深山不再与人来往。狗娃对此毫不知情，却从队友处得知华勇和郭大鹏的父亲是师兄弟。更让狗娃等人郁闷的是，华勇安排其他队员练套路，唯独让他们从基本功练起。 狗娃等人桀骜不驯的性格让爷爷十分担忧。胖……