一直以来，丹尼（克里斯·德埃利亚 饰）都自信自己是个把妹高手，新室友贾斯汀（布伦特·莫林 饰）的到来让他更坚信这一点，因为贾斯汀和他的一帮朋友一样，是那种特别渴望却总泡不到姑娘的“宅男”。于是，丹尼自告奋勇，提出通过专业系统的课程，帮助宅男们实现“抱得美人归”的梦想。 一番准备后，丹尼带着众人参加了一个神秘聚会。经过丹尼指导的贾斯汀很争气，当晚就和一位神秘女子共度良宵。让丹尼没想到的是，这个女人正是他的姐姐莱斯利（比安卡·卡里什 饰）。事情发展到这一步，显然已超出丹尼的掌控，他会作何反应呢？