杰克·泰勒（肖恩·法瑞斯 饰）认为父亲的意外离世是自己的过错，这使得他情绪失控，与母亲的关系也变得十分紧张。和年少成名的网球明星弟弟相比，好斗的杰克在母亲眼中就是个爱惹事的孩子。弟弟获得了一笔丰厚的奖学金，于是杰克一家搬到了佛罗里达州的奥兰多市。杰克本打算安分过日子，却在一次派对上被当地格斗冠军赖安·麦卡锡（凯姆·吉冈戴 饰）挑衅，打斗中他被打得狼狈不堪。为了报仇雪恨，杰克在同学的引荐下，跟随教练吉恩·罗卡学习格斗术。在学习过程中，杰克逞强好斗的性格逐渐转变，他开始学会忍耐并控制自己的情绪，最初学习格斗找赖安报仇的想法也发生了改变。然而，赖安不会轻易放过杰克，他们之间注定会有一场生死较量。