少林寺作为功夫的诞生地，历经一千五百年，功夫呈现出新的面貌。如今，少林寺功夫成为中国最热门的文化输出内容，吸引着大量观光客前来，他们都想亲眼目睹在好莱坞电影里声名远扬的功夫真实模样。然而，在观光客视线之外，有着截然不同的故事在上演。国家地理跟拍了分属三个不同世代的少林寺和尚，为大家揭开功夫的过去、现在和未来的神秘面纱。观众能够体验到最为神秘的练功课程，还有流传已久的出关仪式。从颇具商业头脑的住持，到寺里有望在演艺界崭露头角的新人，现代的少林寺和尚依然坚信，精神与肉体的苦修才是走向成功的唯一途径。