美国黑人特洛伊（丹泽尔·华盛顿 饰）原本是有潜力的棒球新星，却因一起意外的抢劫杀人案入狱。彼时美国职业棒球大联盟的种族隔离政策尚未完全废除，黑人上场机会寥寥，而且特洛伊出狱后年龄偏大，棒球生涯就此终结，他只能在匹兹堡当一名环卫工。影片还展现了特洛伊和妻子、儿子以及朋友之间复杂的关系。