17岁的高中女生格雷塔（希拉里·达芙 饰）生活在一个破碎的家庭里。早年父母离异，如今母亲有了新丈夫，为了讨好这个新靠山，母亲对格雷塔的抱怨和不满根本不在意。不幸的生活让格雷塔产生了自杀的念头。当她被母亲送到位于新泽西的外祖母家后，便开始计划实施死亡，还列了一份死前必须完成之事的清单。 在走向死亡的途中，格雷塔意外邂逅了爱情，但爱情的力量没能挽救这个失去希望的少女。最终，脚踝绑着船锚的格雷塔跳入了大海。这次未成功的死亡经历让格雷塔幡然醒悟，她开始明白生命中真正值得珍惜的东西。渐渐地，她那颗破碎的心和那个破碎的家庭都得到了救赎。