2004年，香港棒球队聘请了来自台湾的戴于程担任新教练，全队一同为亚洲杯的梦想而努力。在香港，棒球队鲜为人知，队员们和普通大众一样，有着各自的生活与烦恼。天赋出众的主投手梁宇聪是一名修车工，感情生活不太顺遂，总是难以和女友长久相处。后来，他偶然结识了一心寻死的女孩金（董敏莉 饰），决定帮她找到活下去的理由。香子俊和母亲、姐姐住在一起，怀揣着诸多梦想，除了打棒球，还组了乐队，同时在香港理工大学求学。他的新女友梅子（林苑 饰）是清华大学的交换生。香子俊既烦恼自己无法成为主力投手，又对梁宇聪产生了难以言说的情感。而戴于程在香港也开启了新恋情，和小饮店老板阿平度过了一段快乐时光。亚洲杯拉开帷幕，这群站在赛场上的小伙子们，向着梦想发起了冲击。本故事取材于香港棒球队成员提供的事迹，由他们本色出演。