宁宁（陶慧 饰）、刘丹（聂鑫 饰）和梁梦真（齐中扬 饰）偶然结识后，凭借共同爱好组建了“蓝狐”美少女组合。乐界资深策划夏天（赵纯阳 饰）担任她们的教练。随着演出渐入佳境，“蓝狐”即将出道。然而，变故接踵而至，宁宁父母离婚，刘丹父亲因破产自杀，梁梦真被未婚夫绑架，“蓝狐”面临解散危机。关键时刻，宁宁的父亲宁锋（刘佩奇 饰）悔悟，回到女儿身边，三姐妹再度聚首，并在一场演唱比赛中一举成名。但残酷的现实很快降临，与宁宁感情升温的夏天被对手打成残废，梁梦真被南方大佬包养，“蓝狐”彻底解散。在宁宁的追问下，宁锋说出了夏天的下落，宁宁带着受伤的心，踏上了寻找爱人的旅程。