影片讲述了香港反黑组组员打击罪恶的英勇故事，以及他们丰富的个人感情生活。反黑组探员阿喜（吴毅将 饰）人称“筋肉人”，他立功无数、破获奇案众多，但因脾气倔强、行事专横，与同事相处并不融洽。新加入的康仔（陈浩民 饰）对阿喜满是怨言，甚至想申请调组。随着一同办案增多，反黑组内部逐渐相互理解，关系变得融洽。组内也有不少情感故事，上司阿凡（黎耀祥 饰）结识了卖鱼女阿娇，二人成了欢喜冤家；阿弟（邵美琪 饰）一直暗恋阿喜。他们在工作和感情上都不断面临着考验。