史蒂夫是一位有天赋的体操运动员，他放弃了比赛，在父亲的自行车店工作。朱莉是他原来所在健身房的新来女孩，她搬到这个小镇是为了跟随那里颇具影响力的教练进行训练。受朱莉的鼓舞，史蒂夫重新开始训练。在应对个人生活中的矛盾以及训练压力的同时，他们为美国奥运会选拔赛做着准备。