年近三十的肖恩是个一事无成的普通人，工作从未获认可，身边的朋友游手好闲，和女友的感情也岌岌可危，一切都不尽如人意。肖恩和朋友皮特，还有整日沉迷电子游戏、行为讨人厌的艾德，一同住在一栋破旧脏乱的房子里。尽管肖恩打算为女友做出改变，不再浑浑噩噩、懒散度日，努力改掉缺乏上进心的毛病，但还是会被同事嘲笑，也得不到女友的谅解。而且，他不愿承认和继父的关系，即便母亲和继父的婚姻已维持了17年。 原本生活或许就会这般平淡地过下去，然而，一件意外之事打破了这份平静。某天，整座城市被一群僵尸攻占，正常人一旦被咬伤就会变成僵尸，病毒和恐慌在城市中迅速扩散。肖恩从宿醉中醒来，拽着还在玩游戏的艾德去营救女友和母亲。当他们会合时，已被成群的僵尸包围，只能靠自己逃离险境。 他们最后躲进常去的温切斯特酒吧避难，没想到那里也有大量僵尸。一行人遭到僵尸攻击，最后只剩肖恩和丽兹两人。两人本打算与僵尸拼个你死我活，不料朋友冯妮带领军警前来清剿僵尸，他们得以获救，城市恢复了正常秩序，肖恩也重新过上了平静惬意的生活。 在与僵尸的战斗中，肖恩挽救了和女友濒临破裂的感情，也让他意识到继父和母亲对自己的关爱，同时还展现出了从未有过的领导才能。或许他真该感谢这场灾难，因为它，他不再是那个没有目标、任性妄为、无所事事、不负责任、不念亲情的小青年了。