1975年的美国费城经济低迷，NFL（美式橄榄球联盟）里的费城老鹰队也萎靡不振，屡战屡败，常遭到看台上费城球迷的嘘声。不过，这并不影响文斯·帕培尔（马克·沃尔伯格 饰）和一群老友享受橄榄球运动带来的快乐。尽管他自己的生活也不如意，近几年一直处于半失业状态，妻子最近离他而去，只能在酒吧打工维持生计。 老鹰队为了扭转颓势，聘请了新教练莫克（格雷格·金尼尔 饰）。莫克提出在全费城选拔新球员，30岁的文斯已不再对生活抱有不切实际的幻想，但在朋友们，尤其是酒吧老板表妹珍妮（伊丽莎白·班克斯 饰）的鼓励下，他还是参加了海选，并成为唯一入选的预备队员。 训练生活异常艰苦，要和这些四肢发达的球员们合作，需要坚定的信念。文斯一次次自我怀疑，但都被朋友们打消。他最终要为这座城市，也为自己，找回生活的尊严与希望。