比赛中，丹·米尔曼（斯科特·麦克洛维茨 饰）完成一组高难度吊环动作后，落地时左腿摔得粉碎，他猛地惊醒，原来是一场梦。凌晨三点，受惊的米尔曼出门散心，在加油站意外结识了身怀绝技的老者苏格拉底（尼克·诺特 饰），二人成了忘年交。米尔曼外形帅气、成绩优异，身边总围绕着女孩子，但他因与好友的女友发生关系而和兄弟反目。此外，他一直想完成一个高难度动作，却遭到教练强烈反对，教练怕他受伤。困扰时，他就会去加油站找苏格拉底交谈。然而，一场突如其来的车祸让米尔曼失去了一切，双脚骨头碎了近100处，体操生涯遭到毁灭性打击。病床上的米尔曼这时想起了苏格拉底。在苏格拉底的指引下，米尔曼集中全部精神创造了奇迹。