节目设置了四条赛道，分别是魅力、实力、励志和欢乐。每位妈妈登台展示后，由孙悦、吴尊、张萌、傅首尔组成的观察员团会为其选定晋级赛道，妈妈选择赛道后便会在该赛道与其他对手展开比拼。此外，节目还会开设第二现场，届时会有两位情感观察员为舞台上的妈妈出谋划策，提供生活方面的建议。