娜斯佳（Nastia）是基辅的一名体操运动员，她和四名队友正在为乌克兰全国锦标赛进行高强度训练。在其他时候，她们会制作舞蹈视频、表演杂技，还常常咯咯大笑。娜斯佳知道，只要团结一心，她们就能实现任何目标。然而，战争爆发了，娜斯佳的父母把她送到了德国的祖母家，希望这次分离只是暂时的……