每一集节目都兼具休闲与辛酸两种面貌。休闲的部分，是在香港的潜水热点探寻隐秘之处、发现新奇景观。而另一方面，会让主持去体验职业潜水生涯。职业潜水和休闲潜水究竟有多大差别？把兴趣转变为职业又会有多辛苦？主持在体验之后，到底会不会喜欢上潜水呢？