该剧聚焦三对 30 岁、40 岁的夫妻或情侣，展现他们在快节奏生活里被现实逼至角落，却努力自我救赎、实现人生价值的故事。当了五年全职主妇的沈琳，在丈夫那伟失业后，夫妻二人双双没了收入，二胎等着喂养，房贷压力巨大。她回归职场困难重重，最终选择成为个体户开启再就业之路；名校毕业进入公务员系统、在单位档案科过着平静生活的沈磊，因安于现状被妻子谢美蓝离婚，信念破碎后他辞去工作、离家出走；百万年薪的程序员那隽被大厂高强度工作压得患上惊恐症，为保工作拼命掩饰病情，这让奉行及时行乐的女友李晓悦难以理解，两人感情逐渐疏远。面对各自困境，他们不抱怨、不哀叹，勇敢直面内心，携手共渡人生危机。