一场车祸给秀芳（许娣 饰）和秀丽（陈小艺 饰）姐妹俩的家庭带来了毁灭性打击。姐姐秀芳的独女安心（钟楚曦 饰）是青年舞蹈老师，在车祸中重伤失去了双腿；妹妹秀丽的小儿子不幸殒命，不过大女儿若华（杨超越 饰）逃过一劫。 视舞蹈如生命的安心难以承受这巨大打击，变得心灰意冷、日益消沉，丈夫秦峰也渐渐退缩，甚至想逃离这段婚姻。肥胖了大半生的秀芳决定通过减肥来激励女儿重新燃起生活的信心。 若华为帮助母亲走出伤痛，带她住进大学宿舍。但心伤未愈的秀丽难以克制自己的控制欲，让热恋中的若华因母亲的过度施压而痛苦不堪。 好在安心在秀芳坚定的陪伴下，勇敢地结束了婚姻。之后，在舞伴兼恋人林天宇（侯雯元 饰）的陪伴下，历经重重困难后重新站上了舞台。若华在与秀丽的对抗中，曾一度走向偏执，不过最终母女二人还是解开了心结，重新勇敢地面对生活。