疫情使大众生活方式发生改变，越来越多生活场景中，人与人的交往转变为人与机器的零接触互动。这对熟悉智能科技的年轻人来说轻松应对，但对老年群体并不友好。《今天起 IT 生存》针对这一社会现象，推出 IT 新时代生存体验真人秀，展现代际间应对智能生活的不同表现，引发大众共鸣。 节目里，演艺界明星李京圭、安正焕、朴世拉、江南、李佳霖、崔英载作为老中青三代人的代表，在新世界里借助智能科技的线上操作来完成线下日常生活的各项行动。首期节目开篇，6 位代表结合各自真实生活记录影像，讲述被智能机器环绕的生活，借此了解他们对当下生活方式变化的适应情况与不便之处。随后进入第一期主题“你好 IT 世界”，6 位代表通过手机群聊功能接收任务，从集合开始，就得各自运用现代智能手段完成到达集合场所的初始任务。