减肥话题在综艺里一直很热门，吸引众多人关注，然而减肥并非易事。《想减肥》这档节目宣称能让人在吃喝享受中快乐减肥，几位有减肥想法的女艺人一同合宿，开启快乐减肥挑战。 节目设定了三项原则：不进行过于激烈的运动、不称体重、不吃难吃的食物（特别是鸡胸肉）。首期节目中，为熟悉出演嘉宾的特点，在正式开始减肥前，节目召集人金申英打算通过合宿了解成员们的性格、饮食习惯和体型。演员河在淑、高恩雅，编舞家裴允贞，偶像刘正，作曲家朴文治以及吃播Youtuber等参与者各自带着行李来到宿舍。期间，她们分享了长胖的缘由和长胖后的困扰，引发了大众的共鸣。