20多年前，林生祥作为选手叱咤赛场。这个曾经因不会念书被体制放弃的孩子，在台湾最冷门的现代五项运动中获得救赎。20年后身为教练的他，想凭借自己的经验拯救和他背景相似的弱势孩子。这一年，他在台湾东部偏乡遇到了极具天赋的小女孩陈佑萱。林生祥尽可能地把自己的资源和精力投入到陈佑萱的训练中，他满怀希望，觉得若能把陈佑萱送进奥运，将会是他实现把台湾现代五项推向国际舞台梦想的绝佳机会。然而，事与愿违，时间、金钱、制度以及少女的青春期等因素，都在和他作对。