三名男子在服刑2年至30年后从监狱获释。导演以日志的形式记录了他们出狱后第一年的生活轨迹。诺伯特（Norbert）、拉斐尔（Raphaël）和叶米娜（Yemine）相互倾诉着新生活中的各个阶段。我们细腻地观察到，他们的计划如何与社会、情感和卫生现实发生冲突，以及……