本电影为剧场版，建议先观看前两季，否则会严重影响观影体验。剧情承接第二季结尾，希尔达一觉醒来，发现自己和小巨魔巴巴互换了身体。妈妈乔安娜发现后，发誓要找回女儿。而希尔达必须凭借勇气和智慧重返家园，揭开真相，拯救特洛尔堡。