单身母亲贝克（达科塔·雷·赫伯特饰）一直在逃避现实。她的“冠军早餐”是一杯加了五份奶油和五份糖的咖啡，再配上几个甜甜圈。有些事情必须要改变了，而当贝克陷入糖尿病昏迷，并遇见了幽灵祖先——传奇的原住民马拉松运动员汤姆·隆博特（阿西瓦克·库斯塔钦饰）时，改变发生了。汤姆成了她爱开玩笑的新人生导师。