《大人国的爱丽丝》是一档借鉴《爱丽丝梦游仙境》世界观的演播室游戏类节目。出演者们意外闯入“大人国”，要挑战诸多“身为大人理应能完成的”游戏，才有望从大人国逃脱。 该节目围绕成年人的生活主题，设置了多个相关游戏关卡。第一关是“面孔记忆迷宫”，成年人理应记住见过之人的相貌，每位出演者需从几副人像照片里选出认识的照片；第二关为“成年人礼仪测试”，题目是社交和商务场合需知晓的礼仪常识，进行四选一答题；第三关以收纳衣服为主题，开展叠衣服竞速赛，看谁能更快把衣服叠到规定高度。