郭炎和薛天因一场闹剧机缘巧合被教练雷明相中，稀里糊涂地加入了明承大的神秘社团——拔河队。队里另外六个队员也都毫无运动基础，大家起初一盘散沙，但后来逐渐凝聚起来，如同聚沙成塔。他们鼓足干劲，朝着全国赛勇猛冲刺，开启了一段青春的逆袭之旅。