这是一档观察类情感推理真人秀节目。第三季会挑选 8 名性格不同、各有魅力的单身年轻人，让他们从喧嚣的城市来到被绿水青山环绕的云南大理。在这里，他们放下工作，一起朝夕相处 16 天，度过一段浪漫又悠长的假期，同时展现当下年轻人最真实的相处模式与恋爱方式。节目还邀请了伊能静、张继科、朱正廷等明星嘉宾组成恋爱观察团，他们通过观察几位素人单身男女日常相处的生活细节，推测其情感变化和关系走向，为当代年轻人传递并倡导积极正向的恋爱观。