基基·博世（Kiki Bosch）是一位荷兰职业冰面自由潜水员。她仅凭一口气，不穿潜水服，就能潜入世界上最寒冷的水域，从格陵兰岛的冰山峡湾到芬兰的冰冻湖泊。基基在经历了被强奸这一毁灭性创伤后，发现了冷水浸泡的治愈效果。她不断挑战自己的身体和心理极限……