小学六年级的高上是个懦弱自卑的大胖子。一次放学路上，高上被人欺负，恰好被父亲高建军撞见。为了让儿子不再软弱，高建军逼着他去拳馆学拳击，以此激发他的勇气。没想到，高上在拳馆意外遇见了班上同学杨乐乐。杨乐乐拳击打得很好，她家庭破碎却勇敢早熟。随着时间推移，高上和杨乐乐渐渐结下了友谊。在不断练习中，高上的拳击水平有了很大进步，人也瘦了下来。然而，那些陪他度过童年的人却一个接一个地离开了他。一个清晨，高上看到一只麻雀死去，这时他才猛然意识到，爷爷不会再回来了，杨乐乐、罗维汉也都不会再回来了。