克雷格·福斯特花费数年拍摄地球上一些最危险的动物，这让他身心俱疲、情绪低落，家庭关系也陷入困境。于是，他决定暂停事业，回到家乡南非开普敦，重新回到海岸附近的海藻林，这里神奇的水下世界是他的起点。近十年来，克雷格每天都在冰冷的海水中潜水，在地球上捕食者最为密集的区域之一，他脱掉潜水服和潜水装备。他遇到并追踪一只普通章鱼，这只章鱼起初是他的研究对象，后来成了他的老师，向他展现了人类从未见过的景象。《我的章鱼老师》拍摄耗时超 8 年，拍摄时长达 3000 小时，记录了独特的友谊、互动以及前所未见的动物智慧。