家住美国德州的罗兰·夏普（汤米·李·琼斯 饰）是一位性格古板、工作极度专注负责的警察。因为过度投入工作，他的妻子带着孩子离开了家。一天，罗兰正在寻找的一名关键证人遇害，而德州大学的无名拉拉队女孩声称亲眼目睹了凶案全过程。为保障女孩们的安全，警署要求罗兰全天候守护她们，还让他以拉拉队教练的身份把女孩们接到自己家中居住。这群正值青春期、活泼快乐的女孩突然失去自由，根本无法忍受无休止的禁足生活，因此和罗兰产生了不少矛盾。此外，杀害证人的凶手在暗中观察，时刻伺机下手。罗兰和女孩们该如何应对这一潜在的危险呢？