中学老师阿蝶（何超仪 饰）在超市偶遇没钱付款的小叶（田原 饰），二人在咖啡厅聊天。小叶的暧昧举动让阿蝶回忆起往昔的一段感情，深藏多年的原始情感被勾起。阿蝶内心难以平静，她试图通过更频繁地亲近丈夫（葛民辉 饰）来挽救自己情绪的失控；她认真教书、操持家务，抱着孩子告诫自己不能自私地破坏这个幸福的家庭。阿蝶开始重新审视生命中深藏的每一个心结，其中包括年少时与真真（蒋祖曼 饰）的那段感情。当年，她们的关系被阿蝶父亲（曾江 饰）察觉，二人被强行拆散，真真为此选择出家。阿蝶与真真的感情未能开花结果。习惯了妥协的阿蝶，这次不想再轻易顺从他人期望、满足旁人评判。她决心至少放纵一次，做回真正的自己。