16岁的丹尼·凯利（埃利亚斯·安东 饰）拥有出色的游泳天赋，凭借奖学金进入了私立名校和校游泳队。然而，他工薪阶层的出身以及异国混血身份，使得他遭到了游泳队其他队员的排挤，尤其是少年组冠军、家境优渥的马丁·泰勒（本·金顿 饰），更是毫不留情地对他进行打击。不过，丹尼凭借自身的努力和拼搏精神，开始赢得队友的尊重和教练的赏识，还与马丁发展出了一段奇妙而暧昧的友谊。为了备战2000年悉尼奥运会，这个夏天，男孩们将一同朝着成为澳洲最年轻游泳冠军的目标迈进。