优酷与阿里健康联合打造的首档互联网睡眠观察脱口秀，把镜头聚焦于都市失眠人群的日常生活。其中有深受“起夜”问题折磨的退休女教师、每日在水中泡6小时的水族馆“美人鱼”、发际线不断后移的电脑程序员以及新晋宝妈。节目采用纪实跟拍的方式，全面呈现被拍摄对象的职业、生活习惯以及所面临的睡眠难题。由正安自在睡觉创始人梁冬和北大六院睡眠医学科主任孙伟组成的“助眠CP”，通过观察被拍摄对象的日常活动，从睡眠问题入手挖掘他们背后的生活压力，分析失眠的原因，并给出专业的指导与解答，助力他们养成更健康的生活方式，进而改善睡眠状况。