君武大陆曾有一位天才少女凤舞，却不幸遭宿敌左青鸾暗算，丢失凤凰真血沦为废人。她的师父牧九州为救她，耗尽元气陷入了沉睡。此时，现代宅女、中医专业大学生孟媛因一场游戏意外穿越到这个修仙世界，附身成了废柴凤舞。凤舞与君武一族圣子君临渊有着若有似无的婚约。此后，孟媛以凤舞的身份生活修炼，凭借现代思维和中医知识守护着异世界的家人，结识了一同并肩作战的伙伴。在此过程中，她与君临渊相知相恋，开启了一段甜爽交织、相互扶持的别样人生。