香港被列入全球不快乐十大地区，如何提升港人快乐指数成为关键。郑丹瑞邀请田蕊妮、黎耀祥、陈豪、李家鼎、刘丹等十位嘉宾，一同分享演艺事业中的高低起伏。这些经验分享不仅面向后辈主持丁子朗、谭永浩、吴沚默、张宝儿，更希望广大观众也能从中获得启示，探寻快乐的根源，进而提升港人的快乐指数。人到中年，烦恼就一定会增多吗？节目每集围绕不同主题，邀请专家及医护人员，从专业角度为观众提供各方面的指引，帮助大家获取正能量，规划人生方向。