一群家庭失能或有犯案经历的青少年，入住了更生团契创办的少年之家。由曾两次进出监狱的烟毒犯张进益担任负责人进行辅导，他和太太秉持“共生家庭”理念，与这些青少年共同生活，还帮助他们组建了大改乐团。这群少年首次在镜头前不再打马赛克，展现自己的生活，倾诉梦想与烦恼。