在日本京都比睿山，存在一种名为千日回峰行的修行方式，它要求修行者直面苦行。这是日本天台宗佛教徒的千日朝圣活动，旨在通过 1000 天的修行，实现身心训练的圆满。 回峰行，直接翻译过来就是“绕山而行”。这种传承了数千年的佛家修行方式，在过去一个世纪里，完成仪式的僧侣不到 50 人。 第一年：连续 100 天，每天先进行一小时诵经，然后从凌晨 1:30 开始行走 25 英里。 第二年：连续 100 天，每天行走 25 英里。 第三年：连续 100 天，每天行走 25 英里。 第四年：连续 100 天，每天行走 25 英里，此阶段需循环两次，共 200 天。 第五年：连续 100 天，每天行走 25 英里，同样循环两次，共计 200 天。在此期间，还需完成一项 9 天不进食、不喝水且不睡眠的修行仪式。 第六年：连续 100 天，每天行走 37.5 英里。 第七年：连续 100 天，每天行走 52 英里，之后再重复连续 100 天，每天行走 25 英里。