四十岁通常被女性看作人生的分水岭，晚婚、高龄生育等难题困扰着她们，单身女性还得费尽心思，力求在感情市场中保持竞争力。步入“女人四十”的田蕊妮，分别邀请了年纪相仿的车婉婉、谷祖琳、杜如风和多位圈外素人分享亲身经历。阿田还以自身视角去探讨、体验女士们极为关注的生理和心理疑惑，为广大“中女”排忧解难，助力姐妹们冲破年龄限制，活出自信风采！谭俊彦、黎诺懿等男士也会参与讨论互动，从男性视角深入探讨两性话题，揭示男女四十岁的不同之处。