叶清（王乙 饰）是一位在北京漂泊多年的三十岁女性，早年因父母反对，无奈放弃了舞蹈梦想。如今，她在一家服装租赁公司担任底层职员，不仅遭受公司老板的骚扰，还在最脆弱的时候被未婚夫抛弃，陷入了人生的低谷。 一次偶然的机会，叶清看到一支舞团正在招募学员。经过反复思量，她决定抛开一切，重新追寻心中的舞蹈梦想。在舞团里，叶清结识了年轻的舞蹈老师梁磊，梁磊对她充满好奇并一见钟情。在梁磊的精心指导下，叶清的舞技进步神速，两人之间也渐渐萌生了感情。 然而，梁磊昔日的舞伴于晓月出现，打破了这份平静。为了赢得梁磊的感情，于晓月向叶清发起舞蹈比赛挑战，并使用各种手段污蔑叶清。一次意外中，叶清挺身而出救了于晓月，于晓月这才意识到自己的错误。最终，在比赛中于晓月获得冠军，并坦诚了自己的过错。与此同时，叶清和梁磊也明确了彼此的心意，走到了一起，共同面对……