《女人 30+》是一档聚焦女性年龄主题的纪实访谈节目。节目邀请 30 岁及以上且具有代表性和影响力的女性名人，记录她们一天的生活，深入探讨她们在这个年纪面临的重大人生问题、所处的人生境界以及生活中的小确幸。镜头会捕捉嘉宾在这一年龄阶段的真实状态，无论是从容自信还是迷茫焦虑，也会记录她们在衰老、中年危机、事业机遇、婚姻关系、生育等问题上的真实价值观和态度。节目旨在呈现女性面对普遍焦虑和社会压力时的应对方式，以及她们经历人生起伏后沉淀出的独特思考，分享嘉宾在复杂世界中的处世之道。通过展示她们当下的状态和多元价值观，展现女性的力量，让大众看到女性在这个阶段的多种可能性和选择。