中年上班族杉山正平（役所广司饰）工作认真、事业有成，但却觉得朝九晚五的生活空虚乏味。一天下班，疲惫的杉山在车窗内偶然瞥见车站对面，“岸川舞蹈学校”的楼房窗边，有一位容貌清秀的女子。女子凝望远方，那寂寞的神情深深吸引了杉山。 几天后，按捺不住好奇心的杉山走进了这家舞蹈学校，开始学习交谊舞。原来，他看到的女子正是舞蹈教室的老师岸川舞（草刈民代饰）。杉山逐渐真心爱上了跳舞，和青木（竹中直人饰）等人一样，尽情享受着舞蹈带来的快乐。他们在老师的指导下，为舞蹈大会进行特训，而舞老师也因此重新燃起了对舞蹈的热爱……