王一一患有社交恐惧症（SAD），害怕和陌生人交往，穿着也很老土。她在杂志编辑公司工作两年，都没外出采访过。一次，她被逼无奈和主管去饭店谈公益项目，竟偶遇大学时暗恋的对象叶枫，还出了不少洋相，最后狼狈而归。 在闺蜜高莉的鼓动下，王一一决定改变人生，盛装参加大学同学聚会。聚会上，她意外发现叶枫女友感情不忠，后来因缘巧合成了叶枫的女友。冷静下来的叶枫找高莉帮忙，想和平和王一一分手，可了解到王一一曾当众受辱的经历后，决定帮她克服SAD。 叶枫根据高莉提供的手机定位去找王一一，遇到情敌兼前便宜大舅哥何晓明，两人一番较量后不欢而散。没想到，叶枫在养老院看到王一一能和善良质朴的老人正常交流。最终，叶枫和高莉沟通确认后，重新制定公益项目策划案交给公司，还带王一一去了山区，甚至私自捐了她所有衣服。在山区，王一一和留守儿童丹丹结下了深厚情谊，还为丹丹破洞的裤……