布列塔尼（吉丽安·贝尔 饰）是一位活力四射的27岁纽约女孩，她的生活似乎一团糟：常常泡夜总会，早上还总是尴尬地迟到。然而，一次在医生办公室的意外经历彻底改变了她的人生轨迹。原本只是去取药，布列塔尼却拿到了一系列诊断结果——心率过快、血压升高，还有一长串其他健康问题的警告。这些诊断如同一把锋利的刀，刺痛了她的心。她当即决定改变自己的生活方式。她穿上心爱的匡威运动鞋，开启了跑步之旅。起初，她没跑多远就气喘吁吁，但第二天她跑了两趟，很快就能跑完一英里了。每一步都像是她人生中的一个重要节点，她渐渐找到了方向和目标。 布列塔尼开始明白，跑步不只是为了健康，更是她重新认识自我的途径。跑步的节奏和自由感让她在都市的喧嚣中觅得了片刻宁静与清醒。她的朋友们渐渐注意到她的变化，纷纷支持并鼓励她坚持下去。在这条全新的……